在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 110.22克 | 碳水物: 90.57克.
早餐: Избенка Закваска на Кефирных Грибках, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Вареное Яйцо, Дары Природы Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин. 午餐: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Energy Smart Суп Гороховый, Energy Diet Коктейль "Манго". 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|