在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 147.01克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречневая Крупа, Творог 5%. 午餐: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Parmalat Молоко 1,8%, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Сыр Российский, President Сыр Бри, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Каберне Совиньон. 小食/其他: Хлеб Дарницкий, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|