在2018年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 153.39克.
早餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Традиция Булочка «Докторская», Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Натуральный, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Северная Долина Сметана 20%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Штучки Печенье с Натуральным Шоколадом и Фундуком, Простоквашино Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко. 小食/其他: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|