在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Новый День Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Ironman Protein Bar Strawberry , Перекресток Мясо по-Французски. 晚餐: Новый День Кефир 1%, Шоколадный Торт, Жаркое из Свинины (Постное), Сырник, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. 小食/其他: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|