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nolajean9的日记, 2018年11月29日

Plateaued Lol 😂 😝
66 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月29日:
1166 千卡 脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 98.06克.   早餐: Tea with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Sour Dough Bread. 午餐: Tea with Milk and Sugar, Broccoli , Cooked Pumpkin (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Chop (Lean Only Eaten). 晚餐: Tea with Milk and Sugar, Riesling Wine , Mature Onions, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Arnott's Cruskits Corn. 小食/其他: Tea with Milk and Sugar. 更多的......
2024 千卡 运动: 高尔夫(步行的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


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Thankyou 🙏💕 
2018年11月29日 会员:: nolajean9

     
 

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