在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3181 千卡
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脂肪: 157.11克 | 蛋白质: 289.66克 | 碳水物: 148.03克.
早餐: Bourbon Castanha do Pará, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos. 午餐: Conquista Palmito, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Laranjas, La Pastina Tomates em Cubos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Manteiga, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Piá Iogurte X-Protein Morango, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Amêndoas sem Casca, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Coco Seco, Monama Leite de Coco em Pó, Nutrify Whey Protein Iso e Hidro, Ovo Frito, Peito de Frango. 小食/其他: Batata Doce. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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