在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
855 千卡
|
脂肪: 14.77克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 125.74克.
早餐: Banane, Nespresso Café, Tutti Free Sucre. 午餐: Sauce Teriyaki, Poivrons Rouges Doux, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Saumon Cuit, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 晚餐: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Lentilles. 小食/其他: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. 更多的......
|
|
562 千卡
|
运动:
Body Combat - 1 小时, 仰卧起坐 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|