在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 85.71克 | 碳水物: 98.55克.
早餐: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). 午餐: Burger z Indyka. 晚餐: Kompot z Wiśni, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Rolada, Smart Food Makaron w Pikantnym Sosie Bolońskim. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|