|
😭😭😭😭😱😱ну что же это такое
|
54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 244.91克.
早餐: Соленые Крекеры, Яблоко, Варенье, Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Мрия Какао, Сахар, Своя Линия Овсянка, Запеканка. 午餐: Печенье Сахарное, Соленые Крекеры, Варенье, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Запеканка, Тефтели, Постный Борщ. 晚餐: Картофель, Соленые Крекеры, Кофе с Сахаром, Запеканка, Тефтели, Верес Баклажаны в Аджике. 更多的......
|
|
1808 千卡
|
运动:
坐着 - 9 小时, интервальная тренировка ВИИТ - 26 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 睡眠 - 13 小时 和 14 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|