在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2655 千卡
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脂肪: 139.90克 | 蛋白质: 145.68克 | 碳水物: 209.19克.
午餐: Mustard, Mayonnaise, Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej, Mad Mick Frytki (Mad Mick). 晚餐: OstroVit WPC80.EU, Banana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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