在2018年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 41.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 114.23克.
午餐: AH Notenmix Ongebrande, Raw Super Food Vloeibare Honing, AH Volle Franse Kwark. 晚餐: Khanum Butter Ghee, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Speklapjes a La Minute, Pastinaken, Jumbo Spruiten. 小食/其他: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, AH Balsamico Azijn, AH Biologische Magere Kwark, AH Goudreinette, Yogi Thee Detox Energy. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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