Har haft en kanonhelg med mina tjejkompisar, sådant sätter tyvärr sina spår... Har ändå gått mycket mer än jag brukar.
|
75.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 183.92克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. 午餐: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Blomkål. 晚餐: Senap, Blomkål, Viktväktarna Chorizo. 小食/其他: Äpple, Frukt och/eller Nötmuffins, Marmelad, Philadelphia Original, Fullkornsbröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|