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whoisaha
日记
2018年11月26日
whoisaha的日记, 2018年11月26日
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在2018年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月26日:
1012 千卡
脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 62.35克.
晚餐:
雞腿, 紅燒豆腐, 大塊雞肉湯(罐頭), 青菜.
小食/其他:
拿鐵咖啡.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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