|
Отплываем))))))))) 😂
|
81.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 94.37克 | 蛋白质: 176.62克 | 碳水物: 63.65克.
早餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Лук. 午餐: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Троекурово Бедро Куриное. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Maxler Why Amino Acid Tabs 2000, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили, Троекурово Бедро Куриное. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|