在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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145.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 54.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1630 千卡
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脂肪: 120.56克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 48.80克.
早餐: Monterey Jack Cheese. 午餐: Klement's Beef Summer Sausage, Monterey Jack Cheese. 晚餐: Monterey Jack Cheese, Klement's Beef Summer Sausage. 小食/其他: Best Choice Jumbo Marshmallow, Monin Rose Syrup, Great Value 100% Natural Green Tea, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. 更多的......
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4354 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 看书 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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