在2018年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 134.69克 | 碳水物: 122.77克.
早餐: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Coop Pane 8 Cereali, Senape, Naturalmentetuo Lattughino, Arachidi, Tonno, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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