在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 124.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 午餐: Махеевъ Повидло Сливовое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблин. 晚餐: Принцесса Нури Чай, Мистраль Рис Жасмин, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. 小食/其他: Борщ с Говядиной. 更多的......
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2239 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 40 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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