在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 182.31克.
早餐: Tre Mulini Fiocchi di Avena, Vitasoya Latte di Soia, Zuegg Marmellata di Fragole, NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto. 午餐: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Barilla Tagliatelle senza Glutine. 晚餐: Cavolfiore, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Tranci di Pesce Spada, Zucca. 小食/其他: Caco, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Arrosto di Tacchino, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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