在2012年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.9 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 86.08克 | 蛋白质: 89.23克 | 碳水物: 215.58克.
早餐: granny smith, Organic Golden Omega Flaxseed, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Lite Strawberry Yogurt, Frozen Pineapple Chunks, Baby Carrots, Water, Baby Spinach, Granny Smith Apples, diced potatoes, Large Grade A Eggs, canadian bacon rose, Onions, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 晚餐: Whiskey, Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Junior Bacon Cheeseburger, Almond M&M's. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|