在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк ПП, Кофе с Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Греческий Салат, Окей Котлета Куриная с Брокколи. 小食/其他: Сырники ПП, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Starbucks Киш Лорен с Сёмгой, Королек. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|