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nathelena1
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2018年11月23日
nathelena1的日记, 2018年11月23日
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4o dia Desafio 1
96.4 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
28.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月23日:
736 千卡
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 6.41克.
晚餐:
Suco de Limão, Molho LC, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura).
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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