在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3411 千卡
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脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 181.78克 | 碳水物: 456.77克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Barilla Spaghettini N.3, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Valfrutta Passata Vellutata, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Gramuglia Tozzini, Nutella Nutella, Kinder Sorpresa Ovetto, Findus Bastoncini con Omega 3, Kraft Sottilette Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Coop Pane 8 Cereali. 小食/其他: Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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