在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 264.45克.
早餐: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Цикорий с Молоком, Milka Peanut Caramel, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Камбала (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Рускон Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 小食/其他: Красные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|