在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4141 千卡
|
脂肪: 131.02克 | 蛋白质: 178.85克 | 碳水物: 384.26克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Дикси Хлеб Ржаной, Дикси Сыр Тильзитер Люкс. 午餐: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ред Булл Ред Булл, Пиканта Лечо, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. 晚餐: Глобус Кета Балык Х/К, Пиканта Лечо, Овощная Семейка Баклажаны по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка. 小食/其他: Глобус Горбуша Балык Х/К, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Обычное Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|