|
gutem morgen :)
vielleicht versuche ich heute mittag wieder mal ein Mini-Läufchen... Schon Yoga gemacht heute und jetzt geht es auf in den Tag :)
|
60.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
463 千卡
|
脂肪: 12.68克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 73.34克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Guten Morgen, aber immer schön vorsichtig sein und auf den Körper hören. Drück dir die Daumen! Schönen Dienstag!
2018年11月27日 会员：: Nizzy1988
|
Danke dir! Es wird leider wohl doch auf eine weitere Runde Yoga hinauslaufen....Knie fühlt sich doch nicht so gut an. Meine Yogalehrerin meinte ich soll die Oberschenkel mal ordentlich ausdehnen, da sie da im Knie ansetzen, wo es momentan wehtut. Dann werde ich das nachher mal in Angriff nehmen. Aber das Laufen fehlt mir schon....
|
|
|