在2018年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 135.98克 | 蛋白质: 127.32克 | 碳水物: 161.31克.
早餐: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Фундук, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Яблоко, Груша, Окей Куриные Боллы в Кисло-Сладком Соусе, Окей Салат Дачный. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Тушеная. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|