在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 72.74克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 254.35克.
早餐: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад Горький 90%, Bonfesto Рикотта 50%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Мёд. 午餐: Хурма, Авокадо, Сметана, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Куриное Филе Вареное, Рассольник. 晚餐: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. 小食/其他: Банан, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|