|
Вот так встал утром!
На весах новая хорошая цифра!
И все настроение отличное!
День супер не смотря на погоду
(ветер и дождь)
🌬🌧
|
75 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 47.63克.
早餐: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Котлеты из Куриной Грудки, Green Ray Зеленый Горошек, Organic Life Масло Черного Тмина. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|