在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 82.40克.
早餐: Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Овсяно-блин 🥞. 午餐: Капуста Тушеная, Куриное Филе. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ostrovit Протеин Тирамису, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Конфеты с кешью, Конфета Сникерс 🍫, Маффины с курицей творогом и сыром 🔶, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|