|
Два дня небольшого зажора привели меня в жопу и уныние
|
73.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 123.10克 | 碳水物: 148.74克.
早餐: Курага, Изюм, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. 午餐: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каша Пшенная. 晚餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кефир (Обезжиренный), Изюм, Био Баланс Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
Ага, также ерунда была. Две недели по выходным праздновали годовасие сына, вес правда не вырос, но результат двух недель тренировок вылетел в трубу.
2018年11月26日 会员：: CTAPOCTA-ibt
|
В воскресенье день рождение тети праздновали, в пн взвесилась - 72,9(а было 72,3), расстроилась что-то и пустила все лесом
вот я дурная блин
|
У меня прошлая неделя была какая то неудачная, нервная, и в воскресенье ДР мужа.. конечно же тортик на ужин был лишним. Но я просто не стала в понедельник взвешиваться, а через неделю всё придёт в норму и, может быть, даже минус будет. 😉 Не надо каждый день на весы вставать, меньше огорчений.
2018年11月26日 会员：: ЗвездаСевера
|
|
|