在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 175.61克.
早餐: SPAR Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Морковь на Пару, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. 晚餐: Говяжий Фарш, Гречка Вареная, Мандарины, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Черносливом. 小食/其他: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Финик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|