在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 105.94克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Кофе с Молоком, Просто Мёд, Жареное Яйцо, Гречка с Тушенкой. 午餐: Снежок Творожный Тортик, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Борщ. 晚餐: Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Репа, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная. 小食/其他: Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Просто Мёд, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|