|
Вот так происходит когда вечером ел сладкое и побоялся вносить в FS.)
|
50.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шпинат, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Таежный, Омлет или Яичница. 午餐: Булгур (Вареный), Куриное Филе на Пару. 晚餐: Фасоль Белая, Краснокочанная Капуста, Капустный Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Красное Яблоко, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|