在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 88.50克 | 蛋白质: 127.69克 | 碳水物: 219.64克.
早餐: Eco Botanica Вафли, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Манник, Слобода Йогурт с Вишней, Лента Творог Мягкий 4%. 午餐: Магнит Салат Овощной, Гречка Отварная, Глобус Азу по-Татарски. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Дорадо (Кожа не Съедена), Манго, Магнит Яблоко. 小食/其他: Творожное Желе с Ананасом, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Манник, Путина Икра Красная, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Рахат Лукум, Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Roshen Карамель "Молочная Капля", Запеканка Творожная Воздушная, ВкусВилл Халумис, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|