在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 136.55克.
早餐: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. 晚餐: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей, Суп Харчо. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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