在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 54.63克.
早餐: Вода, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Чай, Вода, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рассольник, Селедка под Шубой. 晚餐: Зеленый Чай, Вода, Роса Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Сазан, Лунское Море Икра Сазана. 小食/其他: Мандарины, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|