在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Печенье, Медовая Долина Мед Липовый, Вода, Какао, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Медовая Долина Мед Липовый, Белый Хлеб, Lindt Горький Шоколад 85%, Вода. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Вода. 小食/其他: Вода, Вода. 更多的......
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1625 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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