在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Сироп, Кофе Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Ашан Гранат, Самбери Цезарь с Курицей. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная, Гринагро Сметана 15%. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|