在2018年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 142.66克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный, Гречка Отварная. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. 小食/其他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|