|
я. это. сделала. я вернула свой полтинник. *слезы радости* пошла бухать 😂😂😂😂😂 только 4 см талии ещё где-то ходят, ну да ладно, третья беременность была для нее тяжким испытанием. разберемся.
а все, дальше неизведанная территория)😝
|
50 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2170 千卡
|
脂肪: 141.52克 | 蛋白质: 106.49克 | 碳水物: 33.77克.
早餐: МКС Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Фруткейк Пирог Песочный Черника. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Сало Соленое с Прослойкой Мяса, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сало Соленое с Прослойкой Мяса, Шпинат, Яйцо, Квашеная Капуста. 晚餐: Байсад Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Bacardi Ром Bacardi, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Оладьи из Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сливки 10%, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|