在2012年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1178 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 31.89克 | 碳水物: 178.04克.
早餐: Olive Light Medium Fat Spread, Cheddar Cheese, Ultima Multigrain Brown Bread, Power Play. 午餐: Tap Water, Iron Brew, Kiwi Fruit. 晚餐: Cheddar Cheese, Brown Rice. 小食/其他: Stick, Tea with Milk. 更多的......
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2309 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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