在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Гринагро Творог 9%, Вареное Яйцо. 午餐: Минтай Запечённый, Ашан Гранат, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|