在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 166.47克.
早餐: Напиток из Шиповника, Американо. 午餐: Тыквенные Семечки, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Яйцо (Целое). 晚餐: Красные Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. 小食/其他: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|