在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 121.60克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Фермерский, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Сахаром. 午餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Фермерский, Щи с Курицей, Большая Кружка Сметана 10%, Крабовый салат без заправки. 晚餐: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Great Life Цикорий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 小食/其他: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Сахар, Чай Несладкий. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|