在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 106.15克.
早餐: Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Шоколад Спартак 85%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Шампиньоны, Кофе с Молоком, Яйцо. 午餐: Макфа Спагетти, Куриное Филе. 晚餐: Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%. 小食/其他: Яблоко Голден, Арахис Бланшированный, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|