在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 89.70克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 145.68克.
早餐: Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 午餐: Чак-Чак, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 晚餐: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе с Сыром. 小食/其他: Чак-Чак, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|