5.0
|
115 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 184.33克.
早餐: Говяжий Соус (Консервированный), Чечевица Вареная, Плов с Говядиной. 午餐: Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Макароны Отварные. 晚餐: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Тыква, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Delicados Тортилья, Agama Филе Сибаса, Репа. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|