在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 125.68克.
早餐: ГМЗ Ряженка 2,5%, Льняное Масло, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні, Гранат, Малина. 午餐: Мандарины, Льняное Масло, Гречка Отварная, Творог 5%. 晚餐: Льняное Масло, Капуста, Гречка Отварная, Помидоры, Брынза, Сыр Голландский, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Брынза, Сыр Голландский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|