在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 155.62克.
早餐: Чай с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Куриные Бедрышки, Нут (Вареный). 晚餐: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Белковый Омлет. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Хурма. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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