Аня Клочкова的日记, 2018年11月26日

在2018年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月26日:

979 千卡

脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 57.64克 | 碳水物: 111.72克. 早餐: Кофе. 午餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Помидоры, Сыр Голландский. 晚餐: Магнит Банан. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......

1831 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 16 小时和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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Аня Клочкова的体重历史

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